Tradition du Yoga
Dynamisation des 7 Chakras
Séance de yoga et de bien-être par la connexion aux chakras
Nos séances peuvent se dérouler en individuel ou en groupe et s’adressent aussi bien aux débutants, souhaitant découvrir les bases du yoga et le fonctionnement des chakras, qu’aux pratiquants avancés, désireux d’approfondir leur pratique grâce à différentes techniques énergétiques synergiques.
Que signifie chakra en yoga?
Dans la tradition du yoga les chakras sont des centres énergétiques subtils situés le long de la colonne vertébrale, du périnée jusqu’au sommet du crâne. Le mot chakra signifie « roue » ou « disque » en sanskrit, symbolisant le mouvement et la circulation de l’énergie de la vie dans le corps.
Lorsqu’un chakra est équilibré, l’énergie circule librement, favorisant l’harmonie intérieure, la vitalité et le bien-être. Un chakra déséquilibré peut générer des tensions physiques, émotionnelles ou énergétiques.
On dénombre traditionnellement sept chakras principaux, chacun relié à une zone precise du corps, une couleur, un élément et des qualités particulières. Ensemble, ils forment un chemin de conscience, invitant à la reconnexion à soi.
Au Centre Harmonie, chaque séance se concentre sur un chakra à la fois. Pour harmoniser l’ensemble des sept chakras, il est recommandé de suivre sept séances distinctes, chacune dédiée à un centre énergétique spécifique. Il est également possible de répéter certaines séances pour approfondir le travail sur un chakra particulier et renforcer ses effets.
Bienfaits de la Dynamisation des 7 Chakras
Bienfaits de la Dynamisation des 7 Chakras
- Harmonise et équilibre les chakras
- Favorise une circulation fluide de l’énergie vitale
- Apaise le corps et le mental
- Libère les tensions et favorise une relaxation durable
- Renforce l’ancrage et la présence à soi
- Soutient le développement personnel et la transformation intérieure
- Invite à un profond mieux-être et à l’alignement intérieur
Déroulement de la séance de Dynamisation des 7 Chakras au Centre Harmonie
1. Intégration initiale.
Un temps de pleine présence et de détente pour se recentrer, définir son intention et se préparer à explorer le chakra choisi.
2. Découverte et exploration du chakra
- Auto-massage : identifier et stimuler les zones correspondant au chakra travaillé, guidé(e) par la praticienne.
- Acupression sur les points énergétiques : activation ciblée pour dynamiser l’énergie spécifique du chakra.
- Postures et techniques yogiques simples : pour harmoniser et dynamiser le centre énergétique.
- Respiration consciente : le souffle devient un outil important pour faire circuler l’énergie.
- Visualisation et exploration des qualités du chakra : un travail en profondeur pour intégrer ses attributs bénéfiques.
- Relaxation yogique profonde : pour laisser l’énergie se diffuser et stabiliser l’équilibre atteint.
3. Intégration finale.
Un moment de pleine conscience pour ressentir la dynamisation du chakra et intégrer durablement ses qualités.
Notre vision de la séance de dynamisation des chakras
Au Centre Harmonie, nous avons conçu la séance de dynamisation des chakras comme une expérience de bien-être globale et guidée, au cours de laquelle chaque participant est accompagné, pas à pas. Corps, souffle et conscience sont invités à se rencontrer pleinement, dans un espace d’écoute et de présence.
Pratiquants de yoga depuis de nombreuses années, nous avons à cœur de rendre l’expérience des chakras accessible et enrichissante. Notre intention est de favoriser l’harmonie intérieure et de soutenir un bien-être profond et conscient.
Nos séances s’appuient sur les fondements de l’Ashtanga Yoga ainsi que sur les enseignements du Yoga Sūtra de Patañjali, offrant une pratique à la fois structurée, authentique et respectueuse de la tradition.
Envie d’en savoir d’avantage ?
Nous serons ravis de vous accompagner.
Prix
En individuel
1h30
50 €
En groupe
1h30
20 € / personne
Avis clients
"Pour moi, chaque dimanche est un moment privilégié de la semaine : ma séance de yoga en individuel, suivi d’un bon massage. En tant que débutant, la découverte des chakras a été une vraie révélation, et l’acupression pendant le massage m’aide à approfondir cette découverte. Merci Harmonie et vivement dimanche prochain"
- Alain (Cannes)
Prendre un rendez-vous
0033-759-209-376ou
Nos horaires: de 11h à 19h30, uniquement sur réservation
*Important Le Centre Harmonie propose exclusivement la détente et le bien-être. Nos séances ne sont pas des actes médicaux.